1、 首先请到http://down.banma.com/等软件下载站里去下载最新版本的CuteFTP软件。之后安装并运行。在第一次运行时，系统会让您填写一系列的设置，请在第一步时便取消不填写。

2、 之后点击工具栏中的"Site Manager"按扭（在工具栏中最左边），出现的界面如图：

 
其中要填的为"FTP Host Address"（FTP服务器地址）、"FTP Site Username"（FTP用户名）和"FTP Site Password"（FTP密码）。其它各项一般默认即可。

3、 点击"connect"（连接）按扭，便能连接到服务器，中途会出现如下界面：

此时你已经登录ftp服务器，可以进行软件的下载和上传了。 注意：左边窗口是本地磁盘目录，右边窗口是FTP服务器的目录，正常登录以后自动进入系统默认的目录。

4、 上传：请确认FTP服务器的目录（即右边的窗口）是否是您要上传文件的目标目录，之后，选中本地磁盘目录（左边的窗口）里要上传的文件或目录，您可以直接把选中的内容拖放到右边窗口进行上传，也可以点击工具栏中"Upload"按扭（向上的箭头）进行上传。

5、 下载：和上传相同，先确认本地磁盘目录（左边的窗口）是否是您要下载文件的目标目录，之后，选中FTP服务器的目录（即右边的窗口）里要下载的文件或目录，您可以直接把选中的内容拖放到左边窗口进行下载，也可以点击工具栏"Download"按扭（向上的箭头）进行下载。

6、 在上传和下载中，如果目标目录里有同名文件或目录，会出现如下界面：

Overwrite: 覆盖，重新下载并覆盖原来的文件。
Resume: 断点续传，从上次中断的地方继续下载，完成文件。
Rename: 重命名，给将要下载的文件一个新的文件名，另外存储一个文件。
Skip: 跳过选择，取消下载。
您可以根据需要进行处理。

7、 其它操作：请选中您将要对其操作的文件或目录，然后点击右键，您便可以进行比如删除、重命名等各种操作。